【IT168 资讯】乘车上班，到公司或者学校一屁股坐下去，除了吃吃喝喝或者去卫生间就很难起来；长时间面对电脑，长时间开车，一周至少坐五天；不仅如此，吃饭坐着，聊天坐着，回家看电视坐着；还有不少老人打牌、下棋，几个小时都不起来；学生每天上课和放学做作业，也是一坐几个小时，对健康非常不利......

　　久坐带来众多健康问题，精神不佳、身体僵硬、腰背酸痛，甚至会缩短寿命——久坐是温柔的自杀！

　　椎间盘突出

　　久坐时，背部不管向前弓还是向后仰，都会让脊柱上的肌肉和韧带发生劳损，导致椎间盘老化。到一定程度后，就可能引发椎间盘突出。

　　功能障碍

　　久坐使全身重量都压在脊椎骨底端，压力承受面分配不均，会引起背部和腹部肌肉下垂，肌肉功能受到影响，致使肌肉松弛、衰弱。长期久坐还会压迫坐骨神经，引起肢体麻木、疼痛。

　　脾胃不和

　　中医里有"久坐伤肉"的说法，坐着不动，会影响人的脾胃消化功能，脾胃主四肢和肌肉，时间久了会导致肌肉退化。

　　胃肠道

　　久坐使结肠蠕动减弱，大便在结肠中停留时间延长，致癌因子与结肠粘膜接触时间也相对延长，从而易患结肠癌。此外，坐会妨碍免疫细胞的生成。

　　心血管

　　由于身体对心脏工作量的需求减少，可能导致心肌衰弱、心脏功能减退、血液循环变慢，从而引起高血压症，并为冠状动脉栓塞埋下病根。

　　肺栓塞

　　久坐最大的危害就是导致下肢静脉血栓。每天坐8小时，其中连续3小时不动，就很危险。尤其身体不好的老人最易中招。

　　痔疮

　　久坐主要是使静脉回流受阻，引起直肠肛管及阴囊部的静脉扩张，导致血液瘀滞，瘀滞的血液引起静脉曲张，就形成了痔疮。

　　虽然知道久坐不好，但是大多数白领的工作节奏都很紧凑，难有休息时间。站立时通常无法操作电脑，被迫暂停工作。所以很多办公厂家推出了升降办公桌。但这类产品有一个问题，需要替换掉原有的办公桌，而且升降桌的安装也是一个繁琐的工序。

　　在国内，人体工学品牌乐歌已推出坐站办公升降台，以3项核心优势成为坐站交替办公的首选方案。

　　1）无需安装、无需替换原有办公桌。直接摆放于桌面即可实现坐站交替。

　　2）顺滑升降。内置气弹簧助力，女性用户亦可轻松升降。

　　3）12档位升降，15~50cm范围。摆放于常规办公桌，能迎合150~190cm身高的坐姿和站姿。