【IT168 厂商动态】对于很多上班族来说，他们总认为自己年轻，有资本，为了工作损坏一些健康是值得的，以为等到赚得了足够财富之后，才应该再去关注身体。殊不知，健康是不能等的!

　　不能等口渴了才喝水

　　水是生命之源。人体的一切生命活动，包括营养物质的消化、吸收，代谢垃圾的排泄、清除，以及一切生理生化反应，都需要在液体的环境下进行。

　　不少人因工作脱不开身，经常连水也顾不上喝，而体内一旦缺水，不仅会使人精神不振、口干舌燥、浑身乏力，而且还会造成肝、肾功能下降，毒性物质积蓄，使各种疾病得以乘虚而入。

　　不能等饿了才吃饭

　　不按时就餐，不饿不吃饭，已经成了不少人的“习惯”。早上时间匆忙，来不及吃早餐就去上班，理由之一是“不饿”;工作忙起来，一定要等干完活再去吃饭，理由之一也是“不饿”，往往要等到饿了才去“大吃一顿”。

　　于是，年轻的“老胃病”患者越来越多。只有定时、定量、按顿进食，才能保证大脑得到充分的营养，使人的记忆力、理解力、思维分析等能力处于较为理想的状态，从而保证更高的工作效率。

　　不能等急了再如厕

　　大小便是人体排泄废物、净化体内环境的重要方式。便秘之所以对人体有害，就是因为粪便中的毒素停留在肠道的时间过长，极易被重新吸收进入人体而产生毒害。

　　告别便秘的关键，是要养成每天定时如厕的好习惯，即使无便意，也要去蹲一蹲，以形成条件反射。此外，还要1-2个小时进行一次小便，这样才能有效减少尿液中的有害物质对膀胱的刺激，从而防止膀胱癌等疾病的发生。

　　不能等困了才睡觉

　　由于工作忙碌、家务繁琐等原因，失眠成了不少人常年的困扰之一。其实，酿成“想睡睡不着”的原因，往往是“等到困了才睡觉”。

　　专家指出，困倦是大脑已经相当疲劳的表现，人们不该熬到十分困倦才睡觉。长期熬夜，会使人因神经系统过度紧张，而导致神经衰弱、溃疡病、高血压和冠心病等一系列疾病。而养成按时就寝的好习惯，不仅能保护大脑，使人容易入睡，还能提高睡眠质量，减少失眠的发生。

　　不能等病了才体检

　　一心投身于忙碌的工作，当出现头晕、乏力、胸闷、心悸、胃痛、失眠、气短、食欲差时，却不以为然地熬着、拖着，有意无意地忽视身体发出的疾病信号，导致小病熬成大病，轻症拖成重症。

　　专家提醒，每年定期到医院做一次全面体检，是保证身体健康必需的“功课”。特别是忙于工作的年轻人，尤其不能忽视定期体检。只有及早发现，及时治疗，才能取得理想的疗效。

　　不能等呼吸难受了才去关注办公室空气

　　其实，在很多办公室，都有着“隐形污染”，这些污染，无形中危害上班族的身体健康，但是我们却不知不觉。办公室隐形污染，是指在办公室里因装修或电器设备所产生的室内空气环境污染，因而威胁到健康。

　　于是怎样在获得这些设备使用价值的同时，又避免可能由此带来的健康威胁，就成了办公室一族首先要关注的问题。为此，阳光科密推出碎纸净化空气一体机—清风系列，呼吁上班族：不能等呼吸难受了才去关注办公室空气。

　　10月25日，这一台颠覆性产品即将开启京东众筹，关注办公室空气污染，你我有责。资料显示，阳光科密清风系列除了具有强大碎纸功能外，还具有具备清新室内空气，消烟除尘，杀菌功能，制造活性氧等功能，实为一台“健康好产品”!阳光科密清风系列京东众筹，10月25日，约吗?