[办公贴士]每天5分钟告别“鼠标手”
电脑族每天做5分钟手操?与“鼠标手”说再见
可以说鼠标的出现和普及，也是人类社会最重要的革命之一，因为它使得PC更加方便好用。想象一下，如果忽然全世界的电脑都没有了鼠标，后果将不堪设想，将导致极大的经济危机。
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当然鼠标的广泛应用，也产生了以此为生产业，比如罗技、双飞燕等，相信大家都听过这些名称，并用过相关产品。
可爱的鼠标我们每天都使用，可是由此而也产生了不少问题。比如终日面对电脑的白领工作者（特别是网络工作者，比如网站编辑）以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是‘鼠标手’。
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由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。不过好在我们也有了正确的锻炼方法，每天只需5分钟即可轻松缓解鼠标手。
这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性，来缓解肌肉持续的僵硬。当然，患“鼠标手”一侧的肩部比另一侧肩部有劳损、酸痛等症状，因此肩部训练也必不可少。（大家相必都感触很深吧）
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